Q. パーソナルジムのカウンセリングってどんなことをするの？
A. 私は「体重は普通なのに筋肉がなくてたるんでいる」という事実を数値で確認できました！
パーソナルジムに興味はあるけれど、最初の一歩が踏み出せずに悩む方は非常に多いです。
この記事では、私が初めてパーソナルジムの無料カウンセリングを受けた時の体験談をお伝えします。
ダイエット目的ではなく「ボディメイク」が必要だと気づいた日の記録です。
カウンセリングでInBody（体組成計）に乗った結果
私自身、初めてカウンセリングに申し込む時はとても緊張しました。
店舗に到着し、まずは現在の体の状態を正確に知るために「InBody（高性能な体組成計）」に乗って測定を行いました。
太ってはない。でも「締まりがない」
測定結果を見ると、自分の体型の特徴がはっきりとわかりました。
当時の私の体脂肪率は20%前後。
世間一般で見れば、決して「太っている」という数値ではありません。
しかし、データを見ると圧倒的に「筋肉量」が足りていませんでした。
体重は重くないのに、なぜか体に締まりがなく、たるんで見える原因が明確に数値として表れていました。
「ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、筋肉をつけて体のアウトラインを作る『ボディメイク』が必要なんだ」と強く実感しました。
不安な中でのアドバイスと入会の決め手
「このたるんだ体をどうすればいいのか」と不安な私に対し、担当のトレーナーさんは丁寧にヒアリングとアドバイスをしてくれました。
実を言うと、もう4年以上も前のことなので、トレーナーさんから言われた細かい言葉自体はハッキリとは覚えていません💦
でも、一つだけ確かなことは、「体重を落としましょう」といったテンプレのアドバイスではなく、「私の筋肉量とライフスタイルに合わせて、体を綺麗に引き締めるための道筋」をしっかり提示してくれたということです。
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悩んでいるなら現状を分析してもらおう
細かい記憶は薄れても、あの日に勇気を出してカウンセリングに行き、トレーナーに自分の体を分析してもらって入会を決めたことが、私の人生のターニングポイントになりました。
「体重は普通なのに体型に自信が持てない」と悩んでいる方は、ぜひ一度無料カウンセリングで現状を測定してみてください。
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